
Physiotherapie & Ernährungsberatung kehabakuk
Praxis

Als Geschwister haben wir im April 2023 unsere Praxis im Herzen der Altstadt von Solothurn eröffnet.
Beide hatten wir den Wunsch, uns selbstständig zu machen, und die Idee einer gemeinsamen Praxis lag nahe. Wir kennen uns gut, kommunizieren direkt und vertraut und unsere Berufe lassen sich ideal miteinander kombinieren.
Wir sind davon überzeugt, dass Physiotherapie und Ernährungsberatung sich gut ergänzen und somit gemeinsam positive Ergebnisse erzielt werden können. Selbstverständlich könnt ihr jedoch auch nur eine Therapieform in Anspruch nehmen.
Eine ausgewogene Ernährung kann auf verschiedene Weise einen positiven Einfluss auf den Bewegungsapparat und Entzündungen haben, sei es durch eine verbesserte Nährstoffaufnahme oder Gewichtsreduktion. Umgekehrt kann jemand, der in seiner Beweglichkeit eingeschränkt ist, durch Physiotherapie wieder Freude an der Bewegung finden und seine Physis verbessern.

Über uns
Florian Naef

Als Physiotherapeut habe ich das Ziel, Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern. Dabei ist es mir wichtig nicht nur Schmerzen zu lindern sondern auch präventiv tätig zu sein. Ich helfe dabei Vermeidungsmuster zu erkennen und zu lösen, indem ich mit meinen Patient:innen Bewegungabläufe optimiere und den Umgang mit Schmerz miteinbeziehe.
Die Physiotherapie betrachte ich als Coaching, bei dem ich meine Patient:innen als eigenverantwortliche Partner:innen begleite und unterstütze. Ich motiviere euch Übungen auch im Alltag zu integrieren um langfristig von den positiven Effekten zu profitieren. Eine klare und ehrliche Kommunikation ist mir dabei wichtig.
Ich spreche Deutsch, Spanisch und Englisch
Lebenslauf
Ausbildungen 2003-2005 -Med Masseur Massein Zürich 2006-2009 -Physiotherapeut Berufsfachschule für Physiotherapie Erlangen 2010-2013 -Abitur Charlotte Wolff Kolleg Berlin Wichtigste berufliche Stationen 2013-2015 -Physiotherapiezentrum Neukölln Berlin 2015-bis heute (60%) -Physiotherapie für Sport und Ergonomie Zollikofen
Weiterbildungen
-Manuelle Lymphdrainage -Top Combi Triggerpunkt und Dry Needling -Kopfschmerzen und Migräne behandeln -Taping in Sport und Rehabilitation -Fachkurs wissen-schaftliches Arbeiten (Annerkennung als Physiotherapeut in der Schweiz)

Sarah Naef
Für mich ist es sehr wichtig mit meinen Kund:innen eine gut durchdachte und auf sie abgestimmte Zusammenarbeit zu führen. Eine langfristige Ernährungsumstellung ist ein Prozess der Zeit, Geduld und Ausdauer erfordert. Egal ob du dein Gewicht optimieren, die empfohlenen Portionen von Obst, Gemüse und Protein erreichen/einhalten oder tierische Produkte reduzieren möchtest, ich begleite und unterstütze dich dabei neue Gewohnheiten zu etablieren. Gemeinsam werden wir herausfinden welcher Weg und welches Tempo für dich Sinn macht und uns realistische Ziele setzen die wir nachhaltig und positiv erreichen können.
Ein weiterer mir wichtiger Punkt ist, dass eine Ernährungsumstellung ohne Verbote einhergeht, sie ist auf lange Sicht erfolgreicher. Und Genuss ist ein wichtiger Faktor: Ernährung die uns schmeckt können wir besser in unsere Leben integrieren.
Gerne kannst du mir eine Nachricht senden und deine Wünsche platzieren, deine Situation schildern und wir werden schauen ob eine Beratung bei mir Sinn macht.
Ich erstelle keine Diagnosen und bei ernsthaften Erkrankungen erfolgt die Beratung nur in Absprache mit deinem ärztlichen Fachpersonal.
Auszug aus meinem Beratungsfeld
-erreichen der empfohlenen Portionen von Gemüse & Früchten -ausgewogene Proteinzufuhr -vollwertige Lebensmittel integrieren -Tipps, Tricks und Rezepte für den Alltag -Hilfestellung beim Wunsch tierische Produkte zu reduzieren -Vorbeugen von Zivilisationskrankheiten & genetisch bedingte Erkrankungen -Nährstoffanalysen mittels Ernährungstagebuch -Hausbesuche und Online-Beratungen sind möglich
Ausbildung
2018 - 2020 Dipl. Ernährungsberatung in Bern, davon ein Jahr Schulmedizinische Grundlagen 2023Momentan in Ausbildung zur veganen Ernährungsberaterin, online in DE Erfahrung:6 Jahre in einer Kinderkippe gekocht und Menüs geplant
Leitbild
Wir von der Praxis kehabakuk legen großen Wert auf Akzeptanz, Respekt und Toleranz gegenüber unseren Patient:innen. Wir begegnen jedem Menschen mit Wertschätzung unabhängig von Geschlecht, Alter, Herkunft, Religion oder sexueller Orientierung. Wir akzeptieren und respektieren die individuellen Bedürf-nisse, Fähigkeiten und Grenzen unserer Patient:innen. Dabei ist uns eine offene und wertschätzende Kom-munikation auf Augenhöhe sehr wichtig.
Wir orientieren uns an den Ressourcen unserer Patient:innen und stärken diese durch gezielte Behandlungen und Ernährungsempfehlungen. Dabei berücksichtigen wir immer auch die persönlichen Ziele und Wünsche unserer Patient:innen und arbeiten gemeinsam an einer nach-haltigen Verbesserung der Gesundheit und Lebens-qualität.
Die Transparenz zwischen uns und unseren Patient:innen ist uns besonders wichtig. Wir legen großen Wert auf Kongruenz, Ehrlichkeit und Aufrichtigkeit, teilen unsere Entscheidungsprozesse, Behandlungsansätze und Grenzen der Therapie mit und nehmen Bedürfnisse und Wünsche ernst.
Wir schaffen eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der sich alle Menschen sicher und gut aufgehoben fühlen, gehen offen mit unseren Fehlern um und lernen gemeinsam mit unseren Patient:innen aus Erfahrungen.
Wir arbeiten stets daran, unsere Therapieangebote weiter-zuentwickeln und auf die individuellen Bedürfnisse unserer Patient:innen anzupassen.
Wir sind überzeugt, dass diese Werte eine solide Basis für eine erfolgreiche Physiotherapie und Ernährungsberatung bilden und möchten euch ein selbstbestimmtes und gesundes Leben ermöglichen und auf eurem Weg dorthin begleiten.




Preise und Onlinebuchung
Ernährungsberatung
80 Franken pro Stunde, abgerechnet wird pro 15min.
Physiotherapie
Wenn die Physiotherapie von einem Arzt verordnet wird, übernimmt die Krankenkasse die Kosten.
Wer gerne ohne Verordnung kommen möchte, bezahlt 65 Franken pro 30 min.
Kontakt
Ernährungsberatung
Sarah Naef
Schaalgasse 16
4500 Solothurn
Physiotherapie
Florian Naef
Schaalgasse 16
4500 Solothurn
E-Mail: flo@kehabakuk.ch
E-Mail Ärzte:
florian.naef@physio-hin.ch
Öffnungszeiten
Ernährungsberatung
Mo
Mi
Do
10:oo - 17:00 Uhr
10:00 - 17:00 Uhr
10:00 - 18:30 Uhr
Physiotherapie
Di
Sa
14:00 - 19:00 Uhr
09:00 -14:00 Uhr